日: 2021年8月24日

気持ちを吐き出してみようストレス解消の基本は、ストレスを溜め込まないことです。例えば、自分の意見を言えずに周りに合わせてしまう人は、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいます。周りからおとなしいと思われている人ほど、実は大きなストレスを溜め込んでいたりするのです。相手に意見をすることは、気持ちを…

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